Každý z nás se občas cítí unavený, bez energie nebo ho trápí bolesti svalů a kloubů. Stres, nedostatek pohybu i rychlé životní tempo navíc oslabují imunitu a zpomalují přirozené regenerační schopnosti těla. Vědecké studie ale ukazují, že účinnou a přirozenou podporu může přinést infračervené světlo – terapie, která si nachází místo jak ve zdravotnictví a sportu, tak i v prevenci a péči o celkovou vitalitu.
Infračervené světlo je součástí spektra slunečního záření a na rozdíl od běžného tepla dokáže pronikat hluboko do tkání. Působí přímo na buňky, kde zvyšuje tvorbu energie (ATP), zlepšuje prokrvení a aktivuje přirozené regenerační procesy. Díky tomu se tělo dokáže rychleji zotavit a lépe fungovat.
Co všechno infračervené světlo dokáže
Výzkumy potvrzují, že infračervená terapie má řadu pozitivních účinků:
-
urychluje hojení ran a regeneraci tkání,
-
snižuje bolest, otoky a zánětlivé procesy,
-
zlepšuje krevní oběh a okysličení organismu,
-
posiluje imunitní systém,
-
harmonizuje spánek a psychickou pohodu,
-
podporuje nervový systém a celkovou vitalitu.
Právě proto se infračervené světlo využívá při rehabilitaci po úrazech a operacích, v péči o pohybový aparát, u sportovců pro rychlejší regeneraci, ale i u lidí, kteří hledají cestu, jak se cítit lépe a zdravěji.
Bezpečná a přirozená terapie
Na rozdíl od léků nebo invazivních postupů je terapie infračerveným světlem zcela bezpečná a neinvazivní. Funguje na přirozených principech, které tělo samo zná – využívá světelnou energii k nastartování procesů, které už v nás probíhají. Proto nemá nežádoucí vedlejší účinky a je vhodná i k pravidelnému používání.
Co říká věda
Už od 80. let, kdy NASA začala zkoumat účinky červeného a infračerveného světla, proběhly tisíce vědeckých studií. Dnes je k dispozici přes 4 000 klinických prací, které potvrzují účinky na hojení ran, regeneraci tkání, snížení bolesti i podporu psychické pohody. Infračervené světlo tak patří mezi nejprozkoumanější a nejúčinnější formy fototerapie současnosti.
Zdroje
https://spinoff.nasa.gov/NASA-Research-Illuminates-Medical-Uses-of-Light
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23833705/
https://www.google.cz/books/edition/Handbook_of_Low_Level_Laser_Therapy/TEtnDwAAQBAJ?hl=cs&gbpv=1&dq=Handbook+of+Low-Level+Laser+Therapy&printsec=frontcover
Celý článek naleznete zde:
INFRAČERVENÉ SVĚTLO A VLIV NA ZDRAVÍ
