Каждый из нас иногда чувствует усталость, отсутствие энергии или страдает от болей в мышцах и суставах. Стресс, недостаток движения и быстрый темп жизни ослабляют иммунитет и замедляют естественные регенеративные способности организма. Однако научные исследования показывают, что эффективную и естественную поддержку может оказать инфракрасное излучение – терапия, которая находит свое применение как в здравоохранении и спорте, так и в профилактике и поддержании общего тонуса организма.
Инфракрасный свет является частью спектра солнечного излучения и, в отличие от обычного тепла, способен проникать глубоко в ткани. Он воздействует непосредственно на клетки, где увеличивает выработку энергии (АТФ), улучшает кровообращение и активирует естественные регенеративные процессы. Благодаря этому организм может быстрее восстанавливаться и лучше функционировать.
Что может инфракрасный свет
Исследования подтверждают, что инфракрасная терапия имеет ряд положительных эффектов:
ускоряет заживление ран и регенерацию тканей,
уменьшает боль, отеки и воспалительные процессы,
улучшает кровообращение и насыщение организма кислородом,
укрепляет иммунную систему,
гармонизирует сон и психическое благополучие,
поддерживает нервную систему и общую жизнеспособность.
Именно поэтому инфракрасный свет используется при реабилитации после травм и операций, в уходе за опорно-двигательным аппаратом, у спортсменов для более быстрого восстановления, а также у людей, которые ищут способ почувствовать себя лучше и здоровее.
Безопасная и естественная терапия
В отличие от лекарств или инвазивных процедур, терапия инфракрасным светом является полностью безопасной и неинвазивной. Она основана на естественных принципах, которые знакомы организму – использует энергию света для запуска процессов, которые уже происходят в нас. Поэтому она не имеет побочных эффектов и подходит для регулярного использования.
Что говорит наука
С 80-х годов, когда NASA начала исследовать воздействие красного и инфракрасного света, было проведено тысячи научных исследований. Сегодня доступно более 4000 клинических работ, подтверждающих воздействие на заживление ран, регенерацию тканей, уменьшение боли и поддержку психического благополучия. Таким образом, инфракрасный свет является одной из наиболее исследованных и эффективных форм фототерапии на сегодняшний день.
Источники
https://spinoff.nasa.gov/NASA-Research-Illuminates-Medical-Uses-of-Light
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23833705/
https://www.google.cz/books/edition/Handbook_of_Low_Level_Laser_Therapy/TEtnDwAAQBAJ?hl=cs&gbpv=1&dq=Handbook+of+Low-Level+Laser+Therapy&printsec=frontcover
Полный текст статьи можно найти здесь:
ИНФРАКРАСНОЕ СВЕТ И ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ
