Każdy z nas czasami czuje się zmęczony, pozbawiony energii lub cierpi na bóle mięśni i stawów. Stres, brak ruchu i szybkie tempo życia dodatkowo osłabiają odporność i spowalniają naturalne zdolności regeneracyjne organizmu. Badania naukowe pokazują jednak, że skutecznym i naturalnym wsparciem może być terapia światłem podczerwonym, która znajduje zastosowanie zarówno w służbie zdrowia i sporcie, jak i w profilaktyce i dbaniu o ogólną witalność.
Światło podczerwone jest częścią spektrum promieniowania słonecznego i w przeciwieństwie do zwykłego ciepła może wnikać głęboko w tkanki. Działa bezpośrednio na komórki, gdzie zwiększa produkcję energii (ATP), poprawia ukrwienie i aktywuje naturalne procesy regeneracyjne. Dzięki temu organizm może szybciej się regenerować i lepiej funkcjonować.
Co potrafi światło podczerwone
Badania potwierdzają, że terapia podczerwienią ma wiele pozytywnych skutków:
przyspiesza gojenie ran i regenerację tkanek,
zmniejsza ból, obrzęki i procesy zapalne,
poprawia krążenie krwi i dotlenienie organizmu,
wzmacnia układ odpornościowy,
harmonizuje sen i samopoczucie psychiczne,
wspomaga układ nerwowy i ogólną witalność.
Właśnie dlatego światło podczerwone jest wykorzystywane w rehabilitacji po urazach i operacjach, w pielęgnacji układu ruchu, u sportowców w celu szybszej regeneracji, ale także u osób, które szukają sposobu, aby czuć się lepiej i zdrowiej.
Bezpieczna i naturalna terapia
W przeciwieństwie do leków lub zabiegów inwazyjnych terapia światłem podczerwonym jest całkowicie bezpieczna i nieinwazyjna. Działa w oparciu o naturalne zasady, które organizm sam zna – wykorzystuje energię świetlną do uruchomienia procesów, które już w nas zachodzą. Dlatego nie ma niepożądanych skutków ubocznych i nadaje się do regularnego stosowania.
Co mówi nauka
Od lat 80., kiedy NASA rozpoczęła badania nad działaniem światła czerwonego i podczerwonego, przeprowadzono tysiące badań naukowych. Obecnie dostępnych jest ponad 4000 prac klinicznych potwierdzających wpływ tego światła na gojenie się ran, regenerację tkanek, zmniejszenie bólu i poprawę samopoczucia psychicznego. Światło podczerwone jest więc jedną z najlepiej zbadanych i najskuteczniejszych form fototerapii w dzisiejszych czasach.
Źródła
https://spinoff.nasa.gov/NASA-Research-Illuminates-Medical-Uses-of-Light
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23833705/
https://www.google.cz/books/edition/Handbook_of_Low_Level_Laser_Therapy/TEtnDwAAQBAJ?hl=cs&gbpv=1&dq=Handbook+of+Low-Level+Laser+Therapy&printsec=frontcover
Cały artykuł można znaleźć tutaj:
ŚWIATŁO PODCZERWONE I JEJ WPŁYW NA ZDROWIE
