Všetci sa občas cítime unavení, bez energie alebo trpíme bolesťami svalov a kĺbov. Stres, nedostatok pohybu a rýchly životný štýl tiež oslabujú imunitný systém a spomaľujú prirodzené regeneračné schopnosti organizmu. Vedecké štúdie však ukazujú, že infračervené svetlo môže poskytovať účinnú a prirodzenú podporu – terapia, ktorá si nachádza svoje miesto v zdravotníctve a športe, ako aj v prevencii a celkovej starostlivosti o vitalitu.
Infračervené svetlo je súčasťou spektra slnečného žiarenia a na rozdiel od bežného tepla dokáže preniknúť hlboko do tkaniva. Pôsobí priamo na bunky, kde zvyšuje produkciu energie (ATP), zlepšuje krvný obeh a aktivuje prirodzené regeneračné procesy. To umožňuje telu rýchlejšie sa zotaviť a lepšie fungovať.
Čo dokáže infračervené svetlo
Výskum potvrdzuje, že infračervená terapia má rad pozitívnych účinkov:
urýchľuje hojenie rán a regeneráciu tkanív,
zmierňuje bolesť, opuchy a zápalové procesy,
zlepšuje krvný obeh a okysličenie tela,
posilňuje imunitný systém,
harmonizuje spánok a duševnú pohodu,
podporuje nervový systém a celkovú vitalitu.
Presne preto sa infračervené svetlo používa v rehabilitácii po úrazoch a operáciách, v starostlivosti o pohybový aparát, športovcami na rýchlejšiu regeneráciu, ale aj ľuďmi, ktorí hľadajú spôsoby, ako sa cítiť lepšie a zdravšie.
Bezpečná a prírodná terapia
Na rozdiel od liekov alebo invazívnych procedúr je terapia infračerveným svetlom úplne bezpečná a neinvazívna. Funguje na prírodných princípoch, ktoré telo samo pozná – využíva svetelnú energiu na spustenie procesov, ktoré sa v nás už odohrávajú. Preto nemá žiadne nežiaduce vedľajšie účinky a je vhodná aj na pravidelné používanie.
Čo hovorí veda
Od 80. rokov 20. storočia, kedy NASA začala skúmať účinky červeného a infračerveného svetla, bolo vykonaných tisíce vedeckých štúdií. Dnes existuje viac ako 4 000 klinických štúdií potvrdzujúcich účinky na hojenie rán, regeneráciu tkanív, zmiernenie bolesti a duševnú pohodu. Infračervené svetlo je tak jednou z najviac skúmaných a najúčinnejších foriem fototerapie, ktoré sú dnes k dispozícii.
Zdroje
https://spinoff.nasa.gov/NASA-Research-Illuminates-Medical-Uses-of-Light
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23833705/
https://www.google.cz/books/edition/Handbook_of_Low_Level_Laser_Therapy/TEtnDwAAQBAJ?hl=cs&gbpv=1&dq=Handbook+of+Low-Level+Laser+Therapy&printsec=frontcover
Celý článok nájdete tu:
INFRACERVENÉ SVETLO A JEHO VPLYV NA ZDRAVIE
