Es mag Sie überraschen, aber Licht hat nicht nur die Funktion, unseren Weg zu erhellen oder unsere Haut in der Sonne zu erwärmen. Bestimmte Arten von Licht können unseren Körper buchstäblich mit Energie „aufladen”.
Diese Methode wird als Photobiomodulation bezeichnet. Sie nutzt rotes und infrarotes Licht, das tief in das Gewebe eindringt und dem Körper hilft, besser zu funktionieren.
Was genau bewirkt Licht im Körper?
Unsere Zellen funktionieren ähnlich wie kleine Kraftwerke – sie produzieren Energie, um ihre Arbeit verrichten zu können. Rotes und infrarotes Licht kann diesen Prozess in Gang setzen und die Energieproduktion steigern.
Dadurch erholt sich der Körper schneller, bekämpft Infektionen besser und kann Entzündungen bekämpfen.
Welche Vorteile hat es für das Immunsystem?
Stärkere Abwehrkräfte – Der Körper wehrt Viren und Bakterien besser ab.
Weniger Entzündungen – Licht kann das Immunsystem beruhigen, wenn es überreagiert.
Schnellere Regeneration – nach Sport, Verletzungen und Krankheiten erholt sich der Körper schneller.
Unterstützung des Gleichgewichts – hilft dabei, dass das Immunsystem weder zu schwach noch zu aggressiv ist (was beispielsweise bei Allergien oder Autoimmunerkrankungen der Fall ist).
Wo wird die Photobiomodulation eingesetzt?
bei Allergien und Autoimmunproblemen, wo es übermäßige Reaktionen dämpft,
bei rheumatischen und entzündlichen Erkrankungen, wo es Schmerzen und Steifheit lindert,
bei Asthma und anderen chronischen Entzündungen,
zur Beschleunigung der Wundheilung und zur Unterstützung der Regeneration nach Krankheit oder Anstrengung.
Ist das sicher?
Ja. Die Photobiomodulation ist nicht-invasiv und schmerzfrei. Am häufigsten werden Wellenlängen zwischen 650 und 950 nm verwendet, die durch wissenschaftliche Studien bestätigt sind.
Nebenwirkungen sind selten – manchmal kann es zu einer kurzzeitigen Müdigkeit kommen, was jedoch bedeutet, dass der Körper den Regenerationsprozess gestartet hat.
Zusammenfassung: Rotes und infrarotes Licht wirkt wie ein „Aufladegerät“ für unseren Körper und unser Immunsystem. Es hilft uns, uns schneller zu erholen, Krankheiten besser zu widerstehen und unseren Körper im Gleichgewicht zu halten.
Quellen
Hamblin MR (2016) Photobiomodulation oder Low-Level-Lasertherapie. J Biophotonics 9(11–12):1122–1124. Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27973730/
Mester E, Szende B, Tota JG (1967) Effect of laser on hair growth of mice. Kiserl Orvostud 19:628–631. Quelle: https://www.researchgate.net/publication/257206620_The_Growth_of_Human_Scalp_Hair_Mediated_by_Visible_Red_Light_Laser_and_LED_Sources_in_Males
Gostner JM, Becker K, Fuchs D, Sucher R (2013) Redox regulation of the immune response. Redox Rep 18(3):88–94. Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23601165/
Den vollständigen Artikel finden Sie hier:
FOTOBIOMODULATION – ROTES, INFRAROTES LICHT UND IMMUNITÄT
