Być może zaskoczy to Państwa, ale światło nie służy wyłącznie do oświetlania drogi lub ogrzewania skóry podczas opalania. Niektóre rodzaje światła potrafią dosłownie „naładować energią” nasze ciało.
Metoda ta nazywa się fotobiomodulacją. Wykorzystuje ona światło czerwone i podczerwone, które wnika głęboko w tkanki i pomaga organizmowi funkcjonować lepiej.
Co dokładnie robi światło w ciele?
Nasze komórki działają podobnie jak małe elektrownie – wytwarzają energię, aby móc wykonywać swoją pracę. Światło czerwone i podczerwone może uruchomić ten proces i zwiększyć produkcję energii.
Dzięki temu organizm szybciej się regeneruje, lepiej zwalcza infekcje i radzi sobie ze stanami zapalnymi.
Jakie korzyści ma dla odporności?
Silniejsza odporność – organizm lepiej broni się przed wirusami i bakteriami.
Mniej stanów zapalnych – światło może uspokoić układ odpornościowy, gdy reaguje on nadmiernie.
Szybsza regeneracja – po wysiłku fizycznym, kontuzjach i chorobach organizm szybciej wraca do zdrowia.
Wspomaganie równowagi – pomaga utrzymać odporność na odpowiednim poziomie, tak aby nie była ani zbyt słaba, ani zbyt agresywna (co ma miejsce np. w przypadku alergii lub chorób autoimmunologicznych).
Gdzie stosuje się fotobiomodulację?
w przypadku alergii i problemów autoimmunologicznych, gdzie łagodzi nadmierne reakcje,
w chorobach reumatycznych i zapalnych, gdzie łagodzi ból i sztywność,
w przypadku astmy i innych przewlekłych stanów zapalnych,
w celu przyspieszenia gojenia ran i wspomagania regeneracji po chorobie lub wysiłku fizycznym.
Czy to bezpieczne?
Tak. Fotobiomodulacja jest nieinwazyjna i bezbolesna. Najczęściej stosuje się fale o długości od 650 do 950 nm, które zostały potwierdzone badaniami naukowymi.
Skutki uboczne są rzadkie – czasami może wystąpić krótkotrwałe zmęczenie, które oznacza jednak, że organizm rozpoczął proces regeneracji.
Podsumowanie: Światło czerwone i podczerwone działa jak „ładowarka” dla naszego organizmu i układu odpornościowego. Pomaga szybciej wrócić do zdrowia, lepiej przeciwdziałać chorobom i utrzymać organizm w równowadze.
Źródła
Hamblin MR (2016) Photobiomodulation or low-level laser therapy. J Biophotonics 9(11–12):1122–1124. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27973730/
Mester E, Szende B, Tota JG (1967) Wpływ lasera na porost włosów u myszy. Kiserl Orvostud 19:628–631. Źródło: https://www.researchgate.net/publication/257206620_The_Growth_of_Human_Scalp_Hair_Mediated_by_Visible_Red_Light_Laser_and_LED_Sources_in_Males
Gostner JM, Becker K, Fuchs D, Sucher R (2013) Redox regulation of the immune response. Redox Rep 18(3):88–94. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23601165/
Cały artykuł można przeczytać tutaj:
FOTOBIOMODULACJA – ŚWIATŁO CZERWONE, PODCZERWONE I ODPORNOŚĆ
