Quizás le sorprenda, pero la luz no solo sirve para iluminar nuestro camino o calentar nuestra piel al sol. Ciertos tipos de luz pueden, literalmente, «recargar de energía» nuestro cuerpo.
Este método se denomina fotobiomodulación. Utiliza luz roja e infrarroja, que penetra profundamente en los tejidos y ayuda al cuerpo a funcionar mejor.
¿Qué hace exactamente la luz en el cuerpo?
Nuestras células funcionan de manera similar a pequeñas centrales eléctricas: producen energía para poder realizar su trabajo. La luz roja e infrarroja puede iniciar este proceso y aumentar la producción de energía.
Gracias a ello, el cuerpo se recupera más rápidamente, combate mejor las infecciones y es capaz de hacer frente a las inflamaciones.
¿Qué beneficios tiene para la inmunidad?
Mayor capacidad de defensa: el cuerpo se defiende mejor contra virus y bacterias.
Menos inflamaciones: la luz puede calmar el sistema inmunitario cuando reacciona de forma exagerada.
Recuperación más rápida: después de practicar deporte, sufrir una lesión o una enfermedad, el organismo se recupera más rápidamente.
Favorece el equilibrio: ayuda a que la inmunidad no sea ni demasiado débil ni demasiado agresiva (lo que ocurre, por ejemplo, en el caso de las alergias o las enfermedades autoinmunes).
¿Dónde se utiliza la fotobiomodulación?
en caso de alergias y problemas autoinmunes, donde amortigua las reacciones exageradas,
en enfermedades reumáticas e inflamatorias, donde alivia el dolor y la rigidez,
en caso de asma y otras inflamaciones crónicas,
para acelerar la cicatrización de heridas y favorecer la recuperación tras una enfermedad o un esfuerzo físico.
¿Es seguro?
Sí. La fotobiomodulación es un procedimiento no invasivo e indoloro. Las longitudes de onda más utilizadas son las comprendidas entre 650 y 950 nm, que han sido verificadas por estudios científicos.
Los efectos secundarios son poco frecuentes; en ocasiones puede aparecer fatiga a corto plazo, lo que significa que el cuerpo ha iniciado el proceso de regeneración.
Resumen: La luz roja e infrarroja actúa como un «recargador» para nuestro cuerpo y nuestro sistema inmunológico. Ayuda a recuperarse más rápidamente, a resistir mejor las enfermedades y a mantener el cuerpo en equilibrio.
Fuentes
Hamblin MR (2016) Fotobiomodulación o terapia láser de baja intensidad. J Biophotonics 9(11–12):1122–1124. Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27973730/
Mester E, Szende B, Tota JG (1967) Efecto del láser sobre el crecimiento del pelo en ratones. Kiserl Orvostud 19:628–631. Fuente: https://www.researchgate.net/publication/257206620_The_Growth_of_Human_Scalp_Hair_Mediated_by_Visible_Red_Light_Laser_and_LED_Sources_in_Males
Gostner JM, Becker K, Fuchs D, Sucher R (2013) Redox regulation of the immune response. Redox Rep 18(3):88–94. Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23601165/
El artículo completo se puede leer aquí:
FOTOBIOMODULACIÓN: LUZ ROJA, LUZ INFRARROJA E INMUNIDAD
