Возможно, это вас удивит, но свет не только освещает нам путь или согревает кожу на солнце. Некоторые виды света могут буквально «зарядить энергией» наше тело.
Этот метод называется фотобиомодуляцией. Он использует красный и инфракрасный свет, который проникает глубоко в ткани и помогает организму функционировать лучше.
Что именно делает свет в организме?
Наши клетки функционируют подобно маленьким электростанциям – они производят энергию, чтобы выполнять свою работу. Красный и инфракрасный свет способен запустить этот процесс и увеличить производство энергии.
Благодаря этому организм быстрее восстанавливается, лучше борется с инфекциями и справляется с воспалениями.
Какие преимущества он имеет для иммунитета?
Более сильная иммунная система – организм лучше защищается от вирусов и бактерий.
Меньше воспалений – свет может успокоить иммунную систему, когда она реагирует чрезмерно.
Более быстрое восстановление – после занятий спортом, травм и болезней организм восстанавливается быстрее.
Поддержка баланса – помогает иммунитету не быть ни слишком слабым, ни слишком агрессивным (что происходит, например, при аллергиях или аутоиммунных заболеваниях).
Где используется фотобиомодуляция?
при аллергиях и аутоиммунных проблемах, где он подавляет чрезмерные реакции,
при ревматических и воспалительных заболеваниях, где он облегчает боль и скованность,
при астме и других хронических воспалениях,
для ускорения заживления ран и поддержки регенерации после болезни или физических нагрузок.
Это безопасно?
Да. Фотобиомодуляция является неинвазивной и безболезненной процедурой. Чаще всего используются волны длиной 650–950 нм, которые проверены научными исследованиями.
Побочные эффекты встречаются редко – иногда может возникнуть кратковременная усталость, но это означает, что организм запустил процесс регенерации.
Резюме: Красный и инфракрасный свет действуют как «зарядное устройство» для нашего организма и иммунной системы. Они помогают быстрее восстанавливаться, лучше противостоять болезням и поддерживать организм в равновесии.
Источники
Hamblin MR (2016) Photobiomodulation or low-level laser therapy. J Biophotonics 9(11–12):1122–1124. Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27973730/
Mester E, Szende B, Tota JG (1967) Влияние лазера на рост волос у мышей. Kiserl Orvostud 19:628–631. Источник: https://www.researchgate.net/publication/257206620_The_Growth_of_Human_Scalp_Hair_Mediated_by_Visible_Red_Light_Laser_and_LED_Sources_in_Males
Gostner JM, Becker K, Fuchs D, Sucher R (2013) Редокс-регуляция иммунного ответа. Redox Rep 18(3):88–94. Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23601165/
Полный текст статьи можно прочитать здесь:
ФОТОБИОМОДУЛЯЦИЯ – КРАСНЫЙ, ИНФРАКРАСНЫЙ СВЕТ И ИММУНИТЕТ
