Forse vi sorprenderà, ma la luce non ha solo la funzione di illuminare il nostro cammino o riscaldare la nostra pelle al sole. Alcuni tipi di luce sono infatti in grado di "ricaricare di energia" il nostro corpo.
Questo metodo è chiamato fotobiomodulazione. Utilizza la luce rossa e infrarossa, che penetra in profondità nei tessuti e aiuta il corpo a funzionare meglio.
Cosa fa esattamente la luce nel corpo?
Le nostre cellule funzionano come piccole centrali elettriche: producono energia per poter svolgere il loro lavoro. La luce rossa e infrarossa è in grado di avviare questo processo e aumentare la produzione di energia.
Grazie a ciò, il corpo si riprende più rapidamente, combatte meglio le infezioni ed è in grado di affrontare le infiammazioni.
Quali sono i benefici per il sistema immunitario?
Maggiore capacità di difesa: il corpo si difende meglio da virus e batteri.
Meno infiammazioni: la luce è in grado di calmare il sistema immunitario quando reagisce in modo eccessivo.
Rigenerazione più rapida: dopo lo sport, un infortunio o una malattia, l'organismo si riprende più velocemente.
Supporto dell'equilibrio: aiuta a mantenere il sistema immunitario né troppo debole né troppo aggressivo (come accade ad esempio in caso di allergie o malattie autoimmuni).
Dove viene utilizzata la fotobiomodulazione?
in caso di allergie e problemi autoimmuni, dove attenua le reazioni eccessive,
nelle malattie reumatiche e infiammatorie, dove allevia il dolore e la rigidità,
in caso di asma e altre infiammazioni croniche,
per accelerare la guarigione delle ferite e favorire la rigenerazione dopo una malattia o uno sforzo fisico.
È sicuro?
Sì. La fotobiomodulazione è non invasiva e indolore. Le lunghezze d'onda più comunemente utilizzate sono comprese tra 650 e 950 nm, che sono state verificate da studi scientifici.
Gli effetti collaterali sono rari: a volte può verificarsi una stanchezza di breve durata, che però significa che il corpo ha avviato il processo di rigenerazione.
Riepilogo: La luce rossa e infrarossa agisce come un "ricaricatore" per il nostro corpo e il nostro sistema immunitario. Aiuta a recuperare più rapidamente, a resistere meglio alle malattie e a mantenere il corpo in equilibrio.
Fonti
Hamblin MR (2016) Photobiomodulation or low-level laser therapy. J Biophotonics 9(11–12):1122–1124. Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27973730/
Mester E, Szende B, Tota JG (1967) Effetto del laser sulla crescita dei peli nei topi. Kiserl Orvostud 19:628–631. Fonte: https://www.researchgate.net/publication/257206620_The_Growth_of_Human_Scalp_Hair_Mediated_by_Visible_Red_Light_Laser_and_LED_Sources_in_Males
Gostner JM, Becker K, Fuchs D, Sucher R (2013) Redox regulation of the immune response. Redox Rep 18(3):88–94. Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23601165/
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FOTOBIOMODULAZIONE – LUCE ROSSA, INFRAROSSA E IMMUNITÀ
